Especialidades
MARGARETH MELLO PSICOLOGIA
Como posso te ajudar?
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e transformação. Entendo que cada pessoa chega ao consultório com uma história e uma necessidade única. Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema, abordagens amplamente reconhecidas pela eficácia no tratamento de diversas condições emocionais.
Aqui, trabalho em parceria com você para identificar padrões de comportamento e pensamentos que podem estar dificultando sua qualidade de vida. Abaixo, apresento as áreas onde concentro minha atuação clínica.
AUTOESTIMA E AUTO CONHECIMENTO
Para quem se cobra demais, sente insegurança e busca uma relação mais leve e segura consigo mesmo.
RELACIONAMENTOS E CONFLITOS FAMILIARES
Para quem deseja compreender melhor seus vínculos, melhorar a comunicação e viver relações mais saudáveis.
ANSIEDADE E DEPRESSÃO
Para quem se sente sobrecarregado, preocupado ou desanimado e precisa de apoio para recuperar o equilíbrio emocional.
OUTRAS FRENTES DE ATUAÇÃO
O manejo de oscilações de humor e impulsividade exige estratégias assertivas de autorregulação. Auxilio você a compreender os gatilhos por trás desses comportamentos, desenvolvendo ferramentas cognitivas para agir com mais clareza, estabilidade e autodomínio no dia a dia.
ADOLESCENTES
Um espaço de escuta e acolhimento para adolescentes (a partir dos 10 anos) que enfrentam ansiedade, insegurança, mudanças de humor, dificuldades sociais, pressão escolar e desafios emocionais.
